ทำไมเราถึงรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา

ทำไมเราถึงรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา? เชื่อว่าคนทำงานหลายท่านอาจจะรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา รู้สึกอยากนอน รู้สึกอยากอยู่บ้าน ทั้งที่เราก็พักผ่อนเพียงพอแล้ว อาจจะนอนพอ หรืออาจจะนอนเกินด้วยซ้ำ แต่ก็ยังรู้สึกว่าพักเท่าไรก็ไม่พอสักที

6นิสัยสร้างวินัยให้สำเร็จ

6นิสัยสร้างวินัยให้สำเร็จ 1. รู้จุดอ่อนของตัวเอง ไม่ว่าใครก็ต้องมีจุดอ่อนของตัวเองทั้งนั้นแหละ เช่น ใครจะไปอดใจไหวในการกินชานมไข่มุกกันเล่า! หรือ ตื่นเช้าไม่ไหวจริง ๆ ก็ซีรีส์มันสนุกนี่หน่า ให้เราเรียนรู้ว่าจุดอ่อนของเราคืออะไร อย่างแรกคือ การยอมรับเสียก่อนว่าเรามีจุดอ่อนที่อยากกำจัด

5วิธีจัดการงานอย่างไรให้ไม่เครียด!

5วิธีจัดการงานอย่างไรให้ไม่เครียด! การทำงานกับความเครียดนั้นเป็นเหมือนของคู่กัน เป็นเหมือนลิ้นกับฟัน ขอนำเสนอเทคนิคง่าย ๆ ที่อาจทำให้ความเครียดคุณลดลง

โกงสมองยังไงให้คิดงานออกในสภาวะกดดัน?

โกงสมองยังไงให้คิดงานออกในสภาวะกดดัน? เหล่าคนทำงานสร้างสรรค์ล้วนแต่ต้องใช้เวลาในการตกผลึก ตริตรองไอเดียของตัวเองเพื่อสร้างงานออกมา แต่ช่วงเวลาที่เราใช้ไปกับการ ‘คิด’ ก็สามารถถูกมองว่าเป็นการใช้เวลาไปโดย ‘เปล่าประโยชน์’ ในสายตาของคนนอก เพราะการคิดไม่ได้มีตัวชี้วัดที่เป็นรูปธรรม เท่ากับการลงมือ ‘ผลิต’ ชิ้นงานออกมาเลย มันจึงเป็นคำถามเสมอมาว่างานก็ต้องผลิต เวลาคิดก็อยากมี แล้วเราจะทำยังไงในความก๊ดดันเช่นนี้