การจัดการอารมณ์เครียดอย่างไรให้เวริค์ เมษายน 21, 2021เมษายน 21, 2021chakun muijaibunArticle การจัดการอารมณ์เครียดอย่างไรให้เวริค์ ระวังและรู้จักหลีกเลี่ยงต้นเหตุแห่งความเครียด ปรับเปลี่ยนวิธีคิดของตนเอง เรียนรู้วิธีการผ่อนคลาย เชื่อมั่นว่าทุกอย่างทำได้ ผ่านไปได้ด้วยดี ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ จัด work life balance ให้เหมาะสม Facebook iconFacebookLINE iconLine