มนุษย์เงินเดือนที่เป็น Introvert ทำยังไงไม่ให้เหนื่อยเวลาต้องเข้าออฟฟิศ

 

“เราเป็นคนที่เวลาอยู่กับคนเยอะๆ เช่น ต้องประชุมกับคนเยอะๆ หรือว่า ไปกินข้าวเที่ยงกับเพื่อนร่วมงานเยอะ

พอกลับมาที่โต๊ะทำงาน เราจะรู้สึกเหนื่อยมากกกก ก่อนจะเริ่มทำงาน เราต้องอยู่คนเดียวซักพัก ถึงจะสามารถทำงานมีสมาธิต่อได้”

นี่คือความคิดเห็น Introvert จากกระทู้ Pantip ซึ่งผมต้องบอกก่อนเลยนะครับว่า

พนักงานสไตล์ Introvert ไม่ได้เป็นคนแปลกหรือผิดปกตินะครับ แม้แต่ CEO หลายๆบริษัทก็เป็นสไตล์ Introvert นี้เช่นกัน

แต่ผมมีคำแนะนำให้กับพนักงานที่เป็น Introvert ให้มีความมั่นใจมากขึ้น แน่นอนว่าเราปรับที่คนอื่นไม่ได้ ต้องปรับที่ตัวเราเองก่อนนะครับ

  • หาเพื่อนรู้ใจ

ส่วนใหญ่แล้วคน introvert ที่เบื่อกับบรรยากาศที่ทำงานมากๆ เพราะว่าเขาเจอเพื่อร่วมงานส่วนใหญ่ที่เป็น Extrovert และทำให้เกิดความกดดันจนไม่อยากจะไปที่ทำงาน

จุดปรับจุดแรกคือ ลองเปิดใจเอาตัวเองเข้าไปพูดคุยคบหากับเพื่อที่ทำงานซัก 1 คน ที่มีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับเรา โดยไม่จำเป็นว่าเขาคนนี้จะเป็น in หรือ ex ก็ได้ เพื่อให้เกิดความรู้สึกว่ามีใครซักคนที่สามารถรับฟังแลกเปลี่ยนพูดคุย ก็จะทำให้ลดบรรยากาศความน่าเบื่อในที่ทำงานลงได้มาก

 

  • ใช้การพูดแทนการพิมพ์

บางครั้งคน Introvert อาจจะเงียบนิ่งเกินไป จนคน Extrovert ไม่กล้าเข้าหาหรือพูดคุยด้วย สิ่งที่คน Introvert ทำได้ก็คือ จากการประสานงานด้วยการพิมพ์ หรือ ส่งอีเมล์ เปลี่ยนเป็นการคุยผ่านโทรศัพท์ หรือ เดินเข้าไปคุยกับคนอื่นๆ ก็จะช่วยให้เกิดมิตรภาพจากการประสานงานได้ และเกิดความรู้สึกแบบ Human Touch ในระหว่างเรากับคนอื่นๆได้มากขึ้น

  • คิดบวก

ลองมองเพื่อนร่วมงานทุกคนในด้านที่ดี ทุกคนมีข้อดี ข้อเสีย เราไม่ต้องจำข้อเสียของทุกคนเสมอไป แต่ให้จำข้อดีของเค้าไว้ จะทำให้มีการพูดคุยและช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้ง่ายยิ่งขึ้น

  • ยอมรับในความแตกต่าง

ในสังคมทำงานร้อยพ่อพันแม่ เจอคนที่แตกต่างกัน ฉะนั้นพอมาถึงที่ทำงานเราควรยอมรับและเข้าใจถึงความแตกต่างของแต่ละคน พร้อมเอาใจเขาใส่ใจเรา จะทำให้เราปฏิบัติกับคนที่ทำงานได้อย่างเหมาะสม และไม่รู้สึกต้องกดดันในการเข้าหาหรือพูดคุย

  • แสดงออกในสิ่งที่เราเชี่ยวชาญ

ถ้าที่กล่าวมาทั้งหมดเราได้ลองมาหมดแล้ว และยังไม่รู้สึกเปลี่ยนมากนัก งั้นก็ให้ความเบื่อในที่ทำงานเป็นพลังเสริมไปเลย โดยการหาโอกาสแสดงออก ช่วยเหลือ นำเสนอ ในงานที่เราถนัดแก่เพื่อนร่วมงาน / หัวหน้า ก็จะทำให้ทุกคนเห็นคุณค่าและเชื่อมั่นในตัวเรา คนในที่ทำงานก็จะเข้าหาเราด้วยเรื่องงานที่เราถนัด อาจจะลดความน่าเบื่อและเพิ่มทักษะการทำงานให้เราได้ด้วย

ทั้งหมดนี้ก็เป็นแนวทางและเป็นกำลังใจให้คน Introvert มีความสุขในการทำงานนะครับ

และสำหรับ HRD / ฝ่ายจัดอบรมพนักงาน ที่รู้สึกว่า ในองค์กรมีพนักงาน Introvert หลายคน อาจทำให้งานไม่ราบรื่นเท่าที่ควร ทาง Impression Training มีหลักสูตรฝึกอบรมที่ชื่อว่า Effective Coordination – การประสานอย่างมีประสิทธิภาพ ที่จะช่วยการประสานงานของทุกคนองค์กรนั้นราบรื่นและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

เพราะเรา เปลี่ยนได้จริง

 

ดูหลักสูตรฝึกอบรมของ Impression Training ได้ที่ https://www.impressionconsult.com/i/training/

ดร.พิสิทธิ์ พิพัฒน์โภคากุล

ที่ปรึกษาและวิทยากรด้านการบริการ