รายละเอียด
รายละเอียดของหลักสูตร
บทที่ 1 บทนำ (Introduction)
• อารมณ์พื้นฐานของมนุษย์และความหมายของความฉลาดทางอารมณ์• ความสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์ในชีวิตและการทำงาน
• คุณลักษณะของคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูง
• องค์ประกอบของความฉลาดทางอารมณ์
บทที่ 2 การรู้จักตัวเอง (Self-awareness)
• รู้จักและเข้าใจตัวเองผ่าน MBTI (Personality Type)• เจาะลึก MBTI
• ฝึกเข้าใจความคิด อารมณ์และพฤติกรรมของตัวเอง
บทที่ 3 การบริหารอารมณ์และจัดการความเครียดของตัวเอง (Self-regulation)
• ความหมาย สาเหตุและผลกระทบของความเครียด• มาวัดความเครียดของคุณกันเถอะ (Stress Test)
• การจัดการกับอารมณ์และความเครียด (Self-control & Stress Management)
• เปลี่ยนตัวเองให้คิดบวก (Positive Thinking)
บทที่ 4 การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง (Self-motivation)
• เป้าหมายและวิธีกำหนดเป้าหมายในชีวิตทั้ง 6 มิติ (Goal & Goal Setting)• กรอบความคิดที่จะพาไปให้ถึงเป้าหมาย (Growth Mindset)
• ค้นหาคุณสมบัติดีๆที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ (My Beings)
บทที่ 5 การเข้าอกเข้าใจผู้อื่น (Empathy)
• เข้าใจผู้อื่นให้มากขึ้นผ่านการฟังอย่างลึกซึ้ง (Deep Listening)• ถอดรหัสภาษากาย (Body Language)
• ชมอย่างไรให้พอดีและมีความหมาย (Positive Feedback)
บทที่ 6 ทักษะทางสังคม (Social Skills)
• โน้มน้าวใจอย่างไรให้สำเร็จ (Persuasion)
• การทำงานเป็นทีมนั้นดีอย่างไร (Team Collaboration)
• เพิ่มความสุขในการทำงาน (Happiness at Work)
เวลาทั้งหมดของ VDO : 2 ชั่วโมง 40 นาที
ความรู้และประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ
• เข้าใจและยอมรับตัวตนของตัวเองและเข้าใจผู้อื่นในแบบที่เขาเป็นได้ดียิ่งขึ้น
• เข้าใจการบริหารจัดการอารมณ์ของตัวเองได้อย่างชัดเจน จัดการความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพและสามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานการณ์จริงในชีวิตและการทำงาน
• เข้าใจวิธีการสร้างกำลังใจให้ตนเอง สามารถกำหนดเป้าหมายในชีวิตและการทำงานที่ชัดเจนได้
• พัฒนาความคิดในเชิงบวกโดยมุ่งพัฒนาทัศนคติที่ดีทั้งต่อตนเองเพื่อนร่วมงานและองค์กร พัฒนาทักษะในการทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุข
เหมาะกับใคร
หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับพนักงานทุกระดับตั้งแต่ระดับปฏิบัติการ หัวหน้างาน ผู้จัดการไปจนถึงระดับผู้บริหาร รวมถึงบุคคลทุกสายอาชีพทั้งภายในและภายนอกองค์กร
วิทยากร
อาจารย์ กันตินันท์ เดชจินดา
ประวัติวิทยากร
ปริญญาตรี• วิทยาศาสตรบัณฑิต สาขาจิตวิทยาชุมชน คณะสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
ปริญญาโท
• หลักสูตรวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต (การพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และองค์การ) คณะพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ (NIDA)
ประวัติการฝึกอบรม
• Leadership Development Program
• Train the Trainer
• IKIGAI Coaching for Medical Leaders/Educators
ประสบการณ์การทำงาน
• Senior HR – Central Group
• HR Supervisor – Nok Air
• วิทยากรและกระบวนกร ให้กับสถาบันอุดมศึกษาหน่วยงานภาครัฐและภาคเอกชน เช่น มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ สสส. กรมสรรพากรกรมสุขภาพจิต โรงพยาบาลราชวิถี ซี.พี. แลนด์โรบินสัน บางจาก TESCO LOTUS ธนาคารออมสิน เป็นต้น
เนื้อหา | เวลา |
---|---|
บทที่ 1 บทนำ (Introduction) • อารมณ์พื้นฐานของมนุษย์และความหมายของความฉลาดทางอารมณ์ • ความสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์ในชีวิตและการทำงาน • คุณลักษณะของคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูง • องค์ประกอบของความฉลาดทางอารมณ์ | – |
บทที่ 2 การรู้จักตัวเอง (Self-awareness) • รู้จักและเข้าใจตัวเองผ่าน MBTI (Personality Type) • เจาะลึก MBTI • ฝึกเข้าใจความคิด อารมณ์และพฤติกรรมของตัวเอง | – |
บทที่ 3 การบริหารอารมณ์และจัดการความเครียดของตัวเอง (Self-regulation) • ความหมาย สาเหตุและผลกระทบของความเครียด • มาวัดความเครียดของคุณกันเถอะ (Stress Test) • การจัดการกับอารมณ์และความเครียด (Self-control & Stress Management) • เปลี่ยนตัวเองให้คิดบวก (Positive Thinking) | – |
บทที่ 4 การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง (Self-motivation) • เป้าหมายและวิธีกำหนดเป้าหมายในชีวิตทั้ง 6 มิติ (Goal & Goal Setting) • กรอบความคิดที่จะพาไปให้ถึงเป้าหมาย (Growth Mindset) • ค้นหาคุณสมบัติดีๆที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ (My Beings) | – |
บทที่ 5 การเข้าอกเข้าใจผู้อื่น (Empathy) • เข้าใจผู้อื่นให้มากขึ้นผ่านการฟังอย่างลึกซึ้ง (Deep Listening) • ถอดรหัสภาษากาย (Body Language) • ชมอย่างไรให้พอดีและมีความหมาย (Positive Feedback) | – |
บทที่ 6 ทักษะทางสังคม (Social Skills) • วิธีทำงานร่วมกับมนุษย์เจ้าปัญหา (Dealing with Difficult People) • โน้มน้าวใจอย่างไรให้สำเร็จ (Persuasion) • การทำงานเป็นทีมนั้นดีอย่างไร (Team Collaboration) • เพิ่มความสุขในการทำงาน (Happiness at Work) | – |